Si buscamos bajar de peso de una forma saludable, es necesario seguir una dieta equilibrada, con muy pocas grasas y azucares y muchas frutas y verduras.
Quien nos puede decir exactamente que dieta deberíamos seguir es un nutricionista.
En todos los casos podemos complementar la dieta con algunos licuados para adelgazar. Estos preparados son totalmente naturales y además de ser sabrosos, son de gran ayuda no sólo para adelgazar sino que también son desintoxicantes y depurativos, por lo que pueden ser usados como remedio casero para problemas como el estreñimiento, para bajar el colesterol o para mejorar la digestión.
Licuado Para Adelgazar
Se prepara con un pepino, un tomate, un apio y un litro de agua mineral. Las verduras se ponen en la licuadora con su cáscara y deben ser de tamaño mediano.
Pasamos todo por la licuadora y tomamos un vaso en ayunas, por la mañana, y otro
antes de la cena.
Este licuado es desintoxicante, depurativo y resulta un poderoso antioxidante por su alto contenido de vitaminas C, B1, B6 y minerales.
Fuente:buenasalud.net
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